Beberapa Manfaat dan Cara Menggunakan Kalkulator IMT

Banyak orang mungkin belum pernah mendengar apa yang dimaksud dengan kalkulator IMT. Padahal fitur ini sudah banyak tersedia termasuk di berbagai situs di dunia maya. Namun sayangnya banyak yang kurang memahami hal tersebut dan merasa bingung bagaimana cara menghitung dan menggunakannya. Tentu saja hal tersebut bukan hal yang sulit. Bagi yang tertarik untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, berikut ini beberapa penjelasan tentang kalkulator IMT. Mulai dari manfaat, cara penggunaannya, serta prinsip dasar perhitungannya.

Manfaat Menghitung IMT

Ada beberapa manfaat dasar yang bisa didapatkan saat seseorang melakukan perhitungan IMT atau dikenal dengan singkatan Indeks Masa Tubuh. Melalui perhitungan nilai IMT ini akan diperoleh informasi berikut ini:

• Mengetahui kondisi berat badan seseorang secara aktual, apakah terlalu kurus, apakah normal, atau bahkan apakah mengalami kelebihan berat badan dan cenderung obesitas. Hal ini sangat penting untuk mengetahui apa saja hal yang harus dilakukan setelahnya.
• Menghitung IMT juga membantu seseorang yang dalam program penurunan berat badan maupun dalam program menaikkan berat badan. Dengan menghitung IMT secara berkala maka dapat melihat sejauh mana program tersebut berjalan.
• Melihat hasil IMT juga membantu seseorang mengatur pola makan yang tepat. Bagi yang kurang tentu akan menambah porsi sesuai dengan jumlah kalori yang disarankan. Namun bagi yang berlebih otomatis harus mengurangi kalori sesuai dengan jumlah kebutuhan harian yang diperlukan saja.

Cara Menggunakan Kalkulator IMT

Untuk menggunakan kalkulator yang satu ini sebenarnya tidak sulit. Bahkan sebagian besar sudah memberikan petunjuk apa saja yang harus dilakukan supaya dapat melakukan perhitungan IMT secara akurat. Pertama-tama tentu harus memasukkan data diri yang lengkap sesuai kebutuhan perhitungan. Yang paling penting yaitu memasukkan nilai berat badan saat itu dan kemudian memasukkan nilai tinggi badan di saat yang sama. Setelah mengisi kolom berat badan dan tinggi badan, bisa juga memasukkan kolom usia dan jenis kelamin untuk ketepatan perhitungan. Jika data sudah lengkap lalu segera klik tombol hitung. Maka nantinya fitur akan secara otomatis mengeluarkan hasil nilai IMT untuk menjadi rujukan yang tepat.

Prinsip Perhitungan Kalkulator IMT

Pada dasarnya perhitungan yang dilakukan oleh kalkulator IMT ini sangat sederhana. Bahkan bagi yang sudah paham prinsipnya bisa juga melakukan perhitungan manual. Secara umum IMT menghitung perbandingan antara berat badan seseorang dengan tinggi badan yang dimiliki. Sehingga dari sini keluar nilai indeks yang menentukan apakah berat tubuh seseorang tersebut ideal atau tidak. Umumnya nilai indeks wanita dan laki-laki sedikit berbeda. Namun secara umum kurang lebih tidak jauh perbedaannya.

Ternyata menggunakan kalkulator IMT mudah dan tidak sulit. Selain itu juga ada banyak manfaat yang bisa diperoleh saat menggunakan fitur yang satu ini. Oleh sebab itu biasakanlah untuk mulai memantau nilai IMT secara berkala. Jika tidak tahu harus memulai darimana, cobalah fitur yang diberikan oleh situs Klikdokter.com. Disini tersedia kalkulator IMT yang bisa membantu setiap orang untuk mengetahui indeks berat tubuhnya. Apakah termasuk kurang atau terlalu kurus, apakah termasuk normal atau ideal, dan apakah termasuk berlebih atau gemuk. Yang paling menakutkan apabila mengalami obesitas, karena tentu ada banyak sederet penyakit berbahaya yang mengancam tubuh. Dengan melihat nilai IMT dalam hasil perhitungan, tentu akan lebih mudah untuk menentukan langkah selanjutnya supaya nilai IMT selalu dalam batas normal.